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　　陳小姐來電：我平時很少進行體育鍛煉，最近打了一段時間的羽毛球，結果發現常揮拍子的右手臂比左手臂粗些，現在穿長袖還好，可到了夏天怎麼辦呢？
　　高級私人健身教練趙科回覆：由於長時間的單臂訓練造成右手臂略粗，這是常見的兩手臂肌肉發展不協調，不用擔心，只需在放鬆拉伸右手臂的同時加強左手肱三頭肌的強化即可，當然也不用擔心手臂會練得特別粗壯，建議通過女性小啞鈴進行每組15次以上的訓練，每天4~6組即可。如果想要打造完美身材，建議到健身房在教練指導下進行科學有效的訓練。 　　（原標題：打了一段時間羽毛球 為啥一隻手臂要粗些�
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